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【習慣養成精華】每天用3個小技巧,幫助自己更早起床 - 方格子
儘管我前一天因為熬夜只睡了3小時,也一定要拖著疲憊的身心開始今天的活動。 ... 假設我們過去沒有先養成讀書或是運動的習慣,那麼計畫在早起之後從事 ...
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