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美容覺最佳時間你知道嗎？跟着做這5步愈睡愈美，瞓得好 ...

... 皮膚會在此時進行自我修復。假如睡眠不足或經常熬夜，血液循環受阻，皮膚細胞得不到充分的養分，新陳代謝受到影響，會加速皮膚老化，皮膚自然變差。一 ...

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