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熬夜的壞處
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長期熬夜傷身壞處多,吃什麼補救?熬夜食物方法懶人包
熬夜 除了會損傷大腦,降低短期記憶力,也會影響到學習效率,並讓人變得健忘,同時也可能會提升罹患阿茲海默症的風險。 注意力難集中 熬夜會讓人容易失去 ...
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