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7個方法快速紓解熬夜疲勞 - 大紀元時報

特別是熬夜後繼續學習時，你要避免攝入高碳水化合物飲食，以免趴在鍵盤上睡著。 為了保持體能，你可以改吃含蛋白質、纖維和健康脂肪的膳食：富含蛋白質的 ...

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