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長期熬夜超傷身！一次了解熬夜4個危害＋補救營養品

熬夜 初期，大約1-2週，身體就會開始出現明顯的警訊，如果有以下症狀，就要小心身體可能面臨機能下降、負擔過大的狀況。 便秘：發現吃水果、蔬菜、牛奶等都 ...

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