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中学生总熬夜应该吃点什么？家长应该知道！ - 京东

营养专家指出，维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定结果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜 ...

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