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【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

不得不熬夜時，除了善用上述食物保養身體，周宗翰中醫師提醒，夜貓族還要注意「少吃甜食」和「少喝濃茶或咖啡提神」。甜食點心雖然可以快速補充熱量，也是 ...

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