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熬夜加班必知！5種食物護眼、緩疲勞 - 優活健康網

3）維生素E／維生素E的抗氧化性可以避免熬夜產生更多有害身體的自由基。 4）水／熬夜使身體很容易缺水，所以多喝白開水是必要的。 5種適合熬夜吃的食物.

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