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【熬夜後飲食】通宵後怎樣吃？營養師教3大飲食貼士助提神 ...

熬夜傷元氣，建議可適量補充維生素B群，幫助身體代謝、提供能量；維生素C則有抗氧化的效果，也有助細胞修復。因此，在食材選擇上，建議可以多吃些全穀類、 ...

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