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熬夜吃B群提神有效嗎？半夜好精神要這樣做～ | 華人健康網

可以想見，B群對熬夜的幫助通常並不大。想維持熬夜時的好精神，建議正常飲食、攝取充足的營養，肚子餓的時候可補充碳水化合物和蛋白質，像是 ...

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