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熬夜要補充什麼 - TeeWee.cz

因此，熬夜時必須多補充水分，這裡指的水分並不是指含糖、含咖啡因的飲料，而是一般的常溫白開水，將有助於細胞的修復、恢復疲勞。 延伸閱讀： 累了就吃b群？ 還不夠！

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