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熬夜的累好難補回來? 5種營養素幫你恢復元氣 - 常春月刊

過年闔家團圓，少不了的就是熬夜守歲，聊天、打牌、追劇無可厚非，常常見到了太陽才 ... 2、維生素B12：富含維生素B群的食物，對降低疲勞也有幫助。 ... 累了就吃B群？

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