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熬夜吃什麼食物
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熬夜追劇好吃力吃出明亮保護力
1. 花青素. 食物來源有哪些? 深紫或深藍色的蔬果富含花青素,如:茄子、山桑子(歐洲藍莓)、桑葚、藍莓、蔓越莓、葡萄、黑醋栗及櫻桃等,都是補充天然花青 ...
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