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熬夜後，吃什麼把身體補回來，多吃4種食物，能把熬夜傷害降低

鎂元素對經常熬夜的人來說，是一個非常好的選擇，因為鎂元素對能量的產生至關重要。雖說我們透過日常的飲食，可以得到所需鎂的含量，但是如果熬夜者額外 ...

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