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「熟糙米熱量」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

糙米（长粒，煮熟） (1 杯)含有216卡路里. 热量分解： 7% 脂肪, 83% 碳水物, 9% 蛋白质., 查了六個外國網頁， 100g糙米飯(煮熟的)熱量= 111~112 大卡195g糙米飯(煮熟 ...

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