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碳水化合物也分好壞？聰明飲食更健康！ - 陽明春天

其實碳水化合物本身是無辜的，只是因為食品加工的程度、烹調方式的不同， ... 群、維生素E、礦物質等，應優先選擇攝取，例如糙米飯、紫米飯或地瓜飯。

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