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一般食品碳水化合物（澱粉質及糖）成份

澱粉質類（煮熟）. 份量. 碳水化合物（克）. 熱量. STARCHES, COOKED. AMT. CARBOHYDRATE (gm) CALORIES. 白飯. White rice. 1c. 44. 205. 糙米飯. Brown rice.

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