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地瓜熱量幾乎一碗飯？營養師教你想減肥這樣吃地瓜熱量少一半

在台灣最快取得熟地瓜的地方就是超商賣得烤地瓜，但營養師表示其實「烤 ... 午餐則是糙米飯+燙青菜，晚餐2條小地瓜並搭配晚上6點後不進食成功瘦下。

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