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糙米 - 中文百科知識

糙米是指除了外殼之外都保留的全穀粒，即含有皮層、糊粉層和胚芽的米。 ... 一碗煮熟的糙米飯中含有170卡路里的熱量、1.5克脂肪、10毫克鈉、34克碳水化合物、2克膳食 ...

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