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煮熟白飯碳水化合物- 康健雜誌

米飯屬於「多醣」結構的碳水化合物，所含有的醣分子比蔬果中的葡萄糖、果糖等「單 ... 特別提醒，糖尿病患者，無論是吃糙米飯還是白米飯，還是要控制適當分量，讓血糖 ...

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