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薏仁功效有哪些？有禁忌嗎？薏仁4大好處報你知！

薏仁熱量 高嗎？ 薏仁在食物分類上與米飯同屬全榖雜糧類，1 碗熟薏仁的熱量相當於1 碗白飯的熱量，約為280-300 大卡。若薏仁作為甜湯配料，烹調過程會 ...

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