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花生補腦、抗癌、降膽固醇這樣煮吃得健康不發胖 - 康健

如果是水煮花生或直接燉煮，只要不過量，就能吃得熱量少又健康。 ... 維生素C有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化；而白藜蘆醇更具有抗癌功效。

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