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花生的營養價值與功效· 津悅食品有限公司 - jin yue foods

儘管50克水煮花生含有20克脂肪, 但其中不到3克是飽和脂肪, 其餘的脂肪來自單元不飽和脂肪酸和多元不飽和脂肪酸。醫學研究所建議每天至少攝入12克健康脂肪酸。 4. 膳食纖維.

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