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熟綠豆熱量
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綠豆黃豆是澱粉還是蔬菜?分清楚六大類食物才能吃對營養
判斷方式:只要記得黃豆、黑豆、皇帝豆還有魚類、蛋、肉類即可。 每天份量:佔總熱量的20%,每餐大約1 掌心的份量。 油脂堅果種子類. 油脂類 ...
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