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【蕃薯】低卡路里有助減肥？營養價值及功效解構(附食譜+ ...

在煎鍋中加5g 橄欖油，將菠菜炒一兩分鐘（可能需要分批進行）。將每個 ... 1 公升水加熱， 水沸後後加入薑片中火煮10分鐘，隨後加入番薯塊， 中火多 ...

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