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一張圖看懂火鍋料熱量！營養師教你怎麼吃 - 今周刊

建議鍋物中出現根莖類、冬粉，白飯就盡量少吃，湯底清淡為佳，如果已經有 ... 選擇湯底才是影響鍋物熱量最大的關鍵，麻辣鍋湯底吸進食材裡，用餐過程 ...

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