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五穀雜糧營養密碼(新版) - 第 250 頁 - Google 圖書結果

... 煮,可幫助消化 2 紫米可製成多種中式點心、無異物混雜者為佳 2 燕麥和穀米一同煮食 ... 燕麥保護肝臟、預防心血管病、抗衰老○燕麥常加工成燕麥片或烹煮成燕麥粥,可作為 ...

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