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照顧者多愛自己！留意過勞警訊，這些紓壓小事找回意義感

留意以下訊號！常見的照護者高壓力或過勞的跡象 ... ‧ 焦慮、憂鬱，容易沮喪或煩躁；. ‧ 多數的時間都感覺疲倦和無力；. ‧ 失眠睡不好；. ‧ 反應過度，小題 ...

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