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十一種低衝擊深蹲變化（無跳躍，附伸展） - YouTube

照護線上. 88.3K subscribers. Subscribe. 大家最喜歡的深蹲變化又來了。這次規劃無跳躍的動作，是在家練肌力很好的低衝擊練習。 12種深蹲變化（無 ...

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