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有感啟動臀大肌，增加髖部穩定度 - YouTube

照護線上. 88.2K subscribers. Subscribe. 要坐、要站、要爬樓梯，都需要啟動臀肌，把臀肌練好，我們身體就能正確地產生動作，在奔跑、跳躍、變換 ...

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