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https://www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/diet/g36949718/lose-weight-meal-plan/
12個「減肥菜單」推薦!小禎瘦40kg超強 ...
... 煎料理,適時釋放壓力,讓口慾能獲得滿足. 吃不下就喝流質的:豆漿、燕麥 ... 營養師高敏敏表示早餐吃什麼也很重要:「如果有鐵板麵、蔥抓餅、培根、雞塊 ...
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