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減醣飲食全攻略！「食物搭配6大原則 - ELLE

減脂時的蛋料理建議以水煮蛋、煎蛋、蒸蛋為主，而歐姆蛋、西式炒蛋及玉子燒， ... 雞肉中建議可優先選擇雞胸、雞腿、雞里肌的部位，熱量含量相較於 ...

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