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減重必看！肉類熱量＆營養排行榜 - Tvbs新聞

除了切片乾煎、快炒外，也可以簡單調味後放入烤箱，逼出多餘油份，吃起來 ... 一客八盎司的牛小排，熱量逼近900 大卡，建議改選菲力、肩胛里肌、牛後 ...

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