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煎 蛋 不沾
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https://books.google.com.tw/books?id=Ns3ADwAAQBAJ&pg=PT300&lpg=PT300&dq=%E7%85%8E+%E8%9B%8B+%E4%B8%8D%E6%B2%BE&source=bl&ots=mDgxIL_5Ng&sig=ACfU3U381EI4OzBL4U5zFBdzgxU5UtC4KQ&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwiN3sG0uMmAAxWoSGwGHY4mDIkQ6AF6BQi5AhAD
完全生酮一看就懂圖文指南(EPUB版): 沒有壓力的酮體生活,成功引導超過500萬人進入生酮飲食!
補碳作法:不搭配椰子油食用,而改搭喜歡的碳水化合物(可參考第117頁尋找靈感, ... 如果你希望能夠節省時間,請多準備幾個不沾煎鍋,這樣你就可以一次煎好幾片蛋餅。
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