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教你做低卡減重料理「三杯鯛魚」熱量約360卡 - 每日頭條

3.煎好後把鯛魚先取出，再放入杏鮑菇跟豬血糕翻炒到軟(豬血糕可以先用熱水燙過比較快軟)，等炒軟後就把煎好的鯛魚放入，之後把剛才調好的調味料加入一起翻 ...

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