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一休教你做低卡減重料理–奶油煎鯛魚1人份熱量約120卡

煎鯛魚 片料理，你想知道的解答。1.少許奶油熱鍋，放入鯛魚片煎，香味未出來前都不要翻面，等產生梅納反應後會有香氣出來，呈現焦香金黃就可翻面·2.在.

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