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煎鱼的14种做法, 外焦里嫩, 超级好吃, 足足三斤不够吃! - 网易

撒上适量西式腌鱼粉.如果鱼排比较厚实,可先刀划开,方便腌制入味,放入蒜片,适量橄榄油.腌制十分钟左右. 腌制完成后..上面均匀撒上面粉,不要太多.

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