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明明沒有吃多少，為什麼你瘦不下來？可能低估了食物的熱量

對於普通人來說，每天身體的總熱量消耗在1800-2000大卡之間，而零食的熱量卻是很可怕的，隨隨便便幾個蛋糕或者 ... 1條煎香腸（豬）的熱量是220大卡，.

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