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低油香草煎雞扒 - 家營瘦身

「低油香草煎雞扒」 製法 材料: 去皮去骨雞扒(街市肉檔買得到) 香草(超級市場買得到)1.將已去皮去骨嘅雞扒洗淨，印乾水分 2.用一茶匙生抽，半茶匙生粉，同香草醃5分鐘

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