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香煎里肌肉排的做法 - 心食谱

1: 将里肌肉片清洗沥去水份，以打肉锤或刀背轻锤肉片。 蒜头去膜，清洗干净，以刀背轻拍破裂即可。 将里肌肉片加入所有的醃料，用手拌匀，并稍加抓捏数下，醃置约1小时，（ ...

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