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營養師建議煎蛋別天天吃水煮蛋較健康 - 蘋果日報

煮法也宜少油少鹽為佳，水煮蛋最健康，熱量及總脂肪均較煎蛋及炒蛋為低。 ... 他指出，雞蛋的營養十分豐富，例如有大量蛋白質，有助維持新陳代謝率、 ...

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