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蒸蛋、蛋花湯、煎蛋~營養相差這麼大，不知道你就虧大了！

帶殼水煮蛋是蛋白質吸收率最高，維生素保存最佳，最有益心臟的吃法。 健康NO.2 - 蒸蛋. 加熱溫度較低，核黃素、葉黃素等水溶性維生素損失少。但是和 ...

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