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很多人減肥時蛋白質來源是蛋，對減重族來說蛋的熱量是多少呢

蛋黃、蛋白，熱量營養知多少雞蛋的營養主要都是來自蛋黃，除蛋白質外， ... 而煎荷包蛋是將雞蛋打入油鍋油煎，此時雞蛋沒有打散，油只會在煎蛋表面，並不會吸收太多油.

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