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煎蛋熱量一顆
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蛋類熱量計算表 - Dark-健身記錄- 痞客邦
蛋類單位都是大卡生蛋白1個33g 15卡(含90%水份) 生蛋黃1個17g 65卡(含50%水份) 全蛋1個50g 80卡油煎1個46g 85卡水煮1個50g 80卡.
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「煎蛋熱量一顆」
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2隻炒蛋卡路里
水煮蛋熱量一顆
一顆蛋熱量蛋白質
荷包蛋熱量蛋白質
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雞蛋熱量一顆
2顆水煮蛋熱量
一顆水煮蛋蛋白質