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一鍋搞定全家營養餐 - 第 18 頁 - Google 圖書結果

蒜煎牛排保健功效:促進新陳代謝+預防貧血材料:沙朗牛排2片(約200公克),大蒜1瓣,花椰菜50公克。 ... 大蒜洗淨,去皮、切末,放入碗中加入全部調味料均勻拌成醃料。 2.

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