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煎炸用橄欖油
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如何減少低密度膽固醇?掌握飲食原則及5大食物推薦 - 磷蝦油
2. 控制脂肪攝取量 ... 除此之外,油脂的攝取量也應避免過多,盡量以水煮、清蒸、燉煮等方式烹調食物,油炸、煎煮少量為妙。
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