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翻來翻去就是睡不著，該怎麼辦？臨床心理師：做對一件事就能 ...

多數的時候都是呼呼大睡，甜美的夢鄉讓人捨不得離開被窩。卻在某段時間，因為某些事情開始變得淺眠，躺在床上就開始沒有睡意，然後越躺越焦慮， ...

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