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焦慮 睡不著 怎麼辦
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睡不著怎麼辦?造成10個失眠的原因
大部分的人在壓力、刺激、興奮、焦慮、生病、睡眠規律改變時,都會產生急性失眠。大部分的急性失眠隨著事件結束或時間拉長就會改善,但如果處理不當的話, ...
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