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年纪轻轻就每天晚上焦虑的睡不着怎么办？ - 知乎

本人曾经失眠过一段时间，现在已好，给一些经验，希望对你有帮助~. 首先，睡不着就睡不着，不要总想着用各种方法让自己睡着。 大二时候失眠一年，结果越想睡着，越睡 ...

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