你即將離開本站

並前往https://www.bbc.com/ukchina/trad/50855159

睡眠：BBC教你戰勝失眠和焦慮的九大技巧

2019年12月19日 — 所以，蓋伊告訴前來就醫的患者：接受自己半夜無法入眠的事實。 慢慢的，就會有睡意。 學會放鬆. 睡不著覺肯定感覺很糟糕， ...

確定！ 回上一頁

查詢 「焦慮 睡不著 怎麼辦」的人也找了：

  1. 腦袋一直想事情睡不著
    2.
  2. 焦慮失眠ptt
    3.
  3. 想睡睡不著自律神經失調
    4.
  4. 害怕到睡不著
    5.
  5. 壓力大睡不著怎麼辦
    6.
  6. 睡前焦慮症
    7.
  7. 有睡意睡不著
    8.
  8. 失眠到早上還要睡嗎
    9.